こんなお悩みありませんか？
- 社員の喜ぶ福利厚生を取り入れたい
- ワークエンゲージメントが低下している
- 在宅勤務でも参加できる福利厚生がほしい
- 社内でのコミュニケーション不足が気になる
- デスクワークが多く運動不足の社員が多い
- ストレスや疲れが溜まっていないか心配
- 健康経営のための企業向けサービスを探している
- 社員には健康に長く働いて欲しい
NSGコーポレーションの法人向けヨガは、新人研修や地域貢献などさまざまな所で活動しております。
ぜひ、会社の成長にBusi-yogaをご活用ください。
業務や所作にも活かせるヨガ
企業向け新人研修やビジネスマナー研修をおこなうNSGコーポレーションでは、研修中にもヨガの呼吸法や椅子ヨガを取り入れております。
ヨガを取り入れることで、身体を整えるだけでなく、メンタルヘルスケアや美しい所作の修得にもつながります。
ストレス解消効果も！
ヨガには身体だけでなく、心のリフレッシュ効果もあります。
ヨガを行うことでストレスの解消に繋がり、生産性とモチベーション向上、社内でのコミュニケーションが増えることも期待できます。
眼精疲労や姿勢改善のお声もいただいております。
年齢性別を問わず参加可能！
NSGコーポレーションは初心者に人気の『ヨガスタジオ ガルバ』と提携しており、性別を問わない幅広い年代を対象としたレッスンを提供可能です。
レッスンは、参加者様それぞれのお悩みにフォーカスした御社のためのオーダーメードレッスンになります。
座ったままできる椅子ヨガや、本格的なマットヨガ、手軽に実施できるオンラインヨガなど御社のご都合に応じて様々な形態のヨガを選ぶ事ができます。
地域貢献活動にも積極的！
NSGコーポレーションでは無料体験イベント企画を、ヨガスタジオガルバではチャリティyogaを行う等、地域の皆様との繋がりを大切にしています。
ヨガを通じて健康なライフスタイルだけでなく、地域社会の発展と共に成長していくことを目指しております。
対面参加
スタジオレッスンにご参加いただく、または会社等ご指定の場所へ伺いヨガレッスンを実施します。
その場にインストラクターがいますので、参加される皆さんのその日の体調やレベルをきめ細やかに確認しながら、参加者に寄り添った対応が可能です。
慣れるまではポーズが正確にできているのか不安になりますが、ポーズチェックや改善方法の指導を直接講師から受けることができるので、安心して受講できます。
カリキュラム内容、回数、時間などもリクエスト可能ですので、ぜひご相談ください。
オンライン参加
Zoom等のオンラインツールに接続して、リアルタイムでヨガレッスンを実施します。
職場、ご自宅など場所を問わずインターネット環境さえあれば全国どこからでも参加することが可能です。
支社が多くスタッフが一同に集まることができない企業、テレワーク勤務が多い企業の方々にオススメです。
リアルタイムで一斉にヨガレッスンを受講できない場合は、レッスンを収録した動画データを提供することも可能ですので、ぜひご相談ください。
メディア株式会社様
先生の指示を聞いて、色々意識してポーズをとると段々汗ばんできました。
椅子の上でも運動らしいことはできるんだなと思いました。
ヨガは集団でおこなうことが多いですが、自分だけと向き合う個人スポーツなので、周りの人を気にせず自分のペースでいけるのが心地いいです。
NTTファイナンス株式会社様
もしもし検定講座の最後に、3分のyogaのショート動画を取り込んでいただいています。
業務の合間に簡単にできるストレッチなので、社員のリフレッシュに役立っています。
メディア株式会社様
椅子ヨガはシンプルに気持ちがよく、最近はストレッチもまともに出来ていなかったので、自分の体に向き合う良い機会となりました。
家でもおこない、ストレスの軽減に役立てたいと思います。
ライオン株式会社千葉工場様
血流改善、姿勢改善、肩こり腰痛改善、心のリフレッシュなど、体に良いことであればいろいろと体験したいと思います。
またぜひ参加したいです。
大手電機メーカー様
日頃から取り入れられそうな動きもありましたので、実践していきたいと思いました。
私自身ヨガの楽しさを知ることができました。
大手化学メーカー様
いつも楽しくオンラインレッスン参加させていただいています。
体調がイマイチ(年齢的に、生理前・中が辛くなっています)の時でも、無理なくできるポーズを取ると、だるさや痛みが軽くなっている気がします。
大手化学メーカー様
顔ヨガ、良かったです。先生もお綺麗で、こうなりたい...と思って頑張りました。
意識して使っていない筋肉を動かすのが難しかったですが、笑顔や楽しそうな顔がいつもできるように、継続したいと思います。
ライオン株式会社千葉工場様
ご来工ありがとうございました。
金曜日にストレッチで体を緩めて、土日はゆったりとした気持ちで過ごすことができました！
FAQ よくあるご質問
参加者に関して
- Q身体が硬いのですが、できますか？
- 体の硬さ柔らかさは重要ではなく、軽減法も取り入れながら自分の体に合った動きをそれぞれが実践していきます。
続けていくと、必ず体は柔らかくなっていきます。
- Q男性の参加者は、いますか？
- いらっしゃいます。
企業ヨガでは男性の参加率は特に高いです。
ちなみにヨガはもともと男性だけが修行のために行っていた行法であり、女性がヨガを実践するようになったのは近代からといわれております。
- Q50代ですが、できますか？
- 年齢関係なく実践可能です。
障害がある方でもその人に合わせた形で実践できます。
- Q運動を全然していないのですが出来ますか？
- 運動を全くしていない方でも負担なくできます。
運動していない方こそヨガで少しずつ運動習慣をつけていくことをお勧めしたいです。
- Q男性、女性、別々のメニューになりますか？
- クラスは男女別に分かれておりません。
- Q企業で取り入れたいのですが、年齢差があるのですが、別々のスケジュールになりますか？
- 年齢差でスケジュールを分ける必要は、基本ありません。
ニーズや強度によって、アクティブなメニューや穏やかなメニューなどに分けることは可能です。
- Qうちの社員は男性がほとんどなので、参加率が心配です。
- 『ヨガ』というイメージでどうしても抵抗がある場合は、『ストレッチ』『体操』『筋膜リリース』などのタイトルでご提供できます。
お気軽にご相談ください。
- Q参加人数の上限はありますか？
- ありません。
対面レッスンで人数が多くなる場合は、アシスタントインストラクターをつけることで、より細やかなサポートが可能です。
オンラインレッスンでは、設備により上限が変わってくると思います。
時間帯に関して
- Q終業が遅い時間になりますが、時間帯の制限は、ありますか？
- 遅い時間でもできる限り対応いたします。
- Q効果的な時間帯はありますか？
- 特にありませんが、朝なら交感神経を優位にさせ集中力を上げる、昼過ぎなら眠気を覚まし消化を促す、就業後ならリラックスして疲れた体を癒すなど、時間帯により目的に応じたメニューで効果を上げていくことができます。
- Q業務で時間の確保ができませんが参加できますか？
- オンラインレッスンの場合、10分だけ体をほぐす時間を作ってみるのはいかがでしょう。
録画をお好きな時間にご視聴いただく形でご参加いただけます。
対面でしたら、就業後に実践していただくことも多いです。
- Q定期開催は可能ですか？
- 可能です。
定期的に実践していくことで、求める効果が得られやすくなってきます。
会場・エリアに関して
- Q会場はどのぐらいのスペースが必要ですか？
- マットを敷くヨガなら、畳1畳＝1名分を参考にしてスペース確保をお願いいたします。
椅子を使ったヨガでしたら、オフィスがそのままヨガ会場になります。
- Q対面の対応エリアを教えてください
- 市原市から100km圏内でしたら対応可能です。
交通費をご対応いただけましたら、どこまででもお伺いいたします。
- Qヨガマットなどこちらで準備するものはありますか？
- マットは20枚まで対応可能です。
それ以上必要な場合は、弊社でレンタルしてご用意することもできます。
千葉県市原市八幡にある『Yoga Studio garbha』は、初心者の方でも負担なく運動できるアットホームなヨガ・ピラティススタジオです。
床暖房完備のスタジオは定員9名の少人数制。
10名以上の経験豊富な講師陣による個性豊かなレッスンを毎日開催。
その他、近年は企業ヨガやシニア向けヨガなど、様々なニーズによるヨガもご提供しています。